Uncategorized

Cada casa tiene su propio aroma. Para algunos, huele a perfume o a café, mientras que para otros huele a comida casera o a leche caliente. Pero hay viviendas que huelen increíblemente frescas y limpias.

Y te sientes muy cómodo allí, porque no es el olor artificial de un ambientador. Es muy posible que estas personas conozcan el método utilizado por los antiguos griegos y romanos. Utilizaban la hoja de laurel no sólo para cocinar, sino también para eliminar los malos olores y la humedad de las habitaciones. Para ello, prendieron fuego a la hoja de laurel…

Por cierto, si usted hace este procedimiento a menudo, puede eliminar no sólo el olor, sino también prevenir algunas enfermedades y mejorar su salud.

Se ha demostrado que el olor del laurel tiene un efecto calmante y analgésico en el cuerpo. Se acabaron las pomadas para las varices, los dolores de memoria y de cabeza gracias a estas hojas.

La hoja de laurel puede prevenir los ataques epilépticos, superar el estrés, la fatiga y el insomnio. Esto se debe a que esta especia contiene cineol y aceites esenciales específicos que despejan las vías respiratorias y ayudan a relajar todo el cuerpo. Para sentir los efectos relajantes en sólo 10 minutos, enciende un par de hojas de laurel secas sobre un recipiente adecuado. Al cabo de un rato, percibirá un agradable aroma que llenará la habitación.

Česen je skupaj s čebulo pogost del sredozemskih enolončnic in je še vedno nepogrešljiv element v španski kuhinji. Njegove pozitivne učinke na zdravje še vedno preučujejo, vendar nekateri podatki že kažejo, da bi lahko ta ostro dišeča zelenjava v marsičem izboljšala stanje našega organizma.

Kljub slabemu imenu te zelenjave je prav zaradi sestavine, ki ga povzroča, organskega žvepla, imenovanega alicin, zdrav dodatek k naši prehrani.

Na blogu za bolnike ameriške klinike Cleveland Clinic poudarjajo, da so koristi česna za zdravje številne, vendar svarijo pred hitrim povečanjem količine, ki jo vključimo v prehrano, saj lahko povzroči prebavne nevšečnosti, kot so bolečine v želodcu, driska, napihnjenost, slab zadah in celo telesni vonj.

Poleg tega lahko pri ravnanju z večjimi količinami česna, suhega ali svežega, poškodujemo kožo rok in povzročimo zbadanje v prstih, zato je priporočljivo uporabljati kuhinjske rokavice, kadar ravnamo s česnom. Američani opozarjajo, da lahko česnovi dodatki, čeprav redko, povzročijo glavobol, utrujenost, izgubo apetita, bolečine v mišicah, omotico in alergijske reakcije, kot so astmatični napadi ali kožni izpuščaji.

6 KORISTI ČESNA ZA ZDRAVJE

Po teh začetnih previdnostnih ukrepih je na blogu ameriške institucije navedenih naslednjih 6 možnih koristi česna za zdravje:

V epruvetah se zdi, da česen uničuje rakave celice, študije, v katerih so sodelovali ljudje, pa so pokazale nekatere enake rezultate. Po podatkih raziskave Iowa Women’s Health Study (ZDA), v kateri je sodelovalo 41.000 žensk srednjih let, je bilo pri tistih, ki so uživale česen, sadje in zelenjavo, tveganje za nastanek raka na debelem črevesu za 35 % manjše. Koristi so bile posledica uživanja svežih pridelkov in kuhanega česna, ne pa prehranskih dopolnil.

Manjša študija na 50 ljudeh z rakom debelega črevesa in danke, jeter ali trebušne slinavke, ki ga ni bilo mogoče operirati, je pokazala izboljšano imunsko aktivnost po šestmesečnem jemanju izvlečka zrelega česna.

2. Deluje protivnetno: raziskave so pokazale, da česnovo olje deluje protivnetno. Če imate torej bolečine in vnete sklepe ali mišice, jih natrite s tem oljem.

3. Izboljšuje zdravje srca in ožilja: še ni potrjeno, ali česen izboljšuje raven holesterola, vendar raziskave kažejo, da pozitivno vpliva na arterije in krvni tlak. Raziskovalci menijo, da rdeče krvničke pretvorijo žveplo v česnu v plin vodikov sulfid, ki razširi krvne žile, kar olajša uravnavanje krvnega tlaka.

Nemška ustanova, po kateri je poimenovana ameriška agencija za hrano in zdravila, priporoča 4 grame česna na dan, kar je približno en velik strok česna, za zmanjšanje tveganja za bolezni srca.

4. Izboljšuje lase in kožo: česnovi antioksidanti in antibakterijske lastnosti lahko očistijo kožo tako, da uničijo bakterije, ki povzročajo akne. Nekateri podatki kažejo, da lahko vtiranje svežega česna na mozolje te odpravi. Vendar se zavedajte, da lahko povzroči pekoč občutek na koži. Raziskave so pokazale tudi, da lahko česnov gel učinkovito zdravi nekatere vrste izpadanja las.

5. Zaščita hrane: enake antibakterijske lastnosti surovega česna lahko uničijo bakterije, ki povzročajo zastrupitve s hrano, vključno s salmonelo in E. coli. Vendar česna ne smemo uporabljati kot nadomestilo za pravilno konzerviranje in ravnanje s hrano.

6. Zdravi atletsko stopalo: česen se bori tudi proti glivicam. Če imate atletsko stopalo, namočite noge v česnovi vodi ali si stopala natrite s surovim česnom, da napadete srbeče glivice.

Vendar pa Američani opozarjajo, da je izkoriščanje prednosti česna zapleteno, saj lahko njegovo segrevanje ali vključitev v recept spremeni njegovo pH ravnovesje. Encimi v alicinu začnejo delovati šele po nekaj minutah, zato spletna stran svetuje, da ga po sekljanju, mletju ali drobljenju pustite počivati.

„Največ koristi ima surov česen. Če pa se odločite za kuhanje, ga ne segrevajte nad 140 stopinj. Višje temperature odstranijo alicin, zato česen dodajte hrani, ko je že skoraj kuhan,“ zaključujejo.

Za pripravo bananinega congeeja potrebujete

1 zrel banan
4 skodelice vode
posodo s pokrovom
cedilo

po želji: sladilo po vaši izbiri, npr. med ali sladkor.

V nadaljevanju so opisani koraki za pripravo bananinega congeeja:

Banano olupite in jo narežite na majhne koščke.
Koščke banane dajte v lonec in dodajte 4 skodelice vode.
Na močnem ognju vodo zavrite.
Ko začne vreti, zmanjšajte temperaturo in lonec pokrijte.
Pustite, da banan vre v vodi približno 10-15 minut. Voda bo med vrenjem začela rumeneti.
Po 10-15 minutah izklopite ogenj in pustite, da se juha nekaj minut ohlaja.
Plantainovo juho precedite skozi sito, da odstranite morebitne trde koščke plantainovca.
Po želji v juho dodajte poljubno sladilo, na primer med ali sladkor.

Plantainovo juho postrezite vročo in uživajte!

Opomba: Plantain congee lahko jeste samostojno ali ga uporabite kot osnovo za druge jedi, kot so juhe ali smoothiji. Bogat je s kalijem, vlakninami in drugimi hranilnimi snovmi, zato je okusen in hranljiv napitek.

Pitje bananine juhe pred spanjem ima lahko več koristi. Tukaj je nekaj možnih razlogov:

Spodbuja sprostitev: Nekateri sadeži, kot so banane in češnje, vsebujejo naravne spojine, ki lahko spodbujajo sprostitev in izboljšajo kakovost spanja. Pitje zvarka iz tega sadja vam lahko pomaga, da se sprostite in ponoči bolje spite.

Pomaga pri prebavi: Banane so odličen vir vlaknin, ki pomagajo uravnavati prebavo in preprečujejo zaprtje. Uživanje bananinega napitka pred spanjem lahko pomaga izboljšati prebavo in spodbuja redno praznjenje črevesja.

Zagotavlja hidracijo: Pitje bananinega čemaža je lahko odličen način za ohranjanje hidracije, zlasti če ne marate okusa navadne vode. Če ostanete hidrirani, lahko preprečite dehidracijo, ki lahko povzroči glavobol, utrujenost in druge zdravstvene težave.

Povečajte vnos hranilnih snovi: Banane so bogate z vitamini, minerali in drugimi koristnimi spojinami. Uživanje bananinega čemaža pred spanjem je lahko priročen način za povečanje vnosa teh hranilnih snovi ter spodbujanje splošnega zdravja in dobrega počutja.

Angelina Moser je bila noseča devet mesecev, ko sta se z možem Danom odločila za fotografiranje na plaži.

Mladi so želeli narediti ljubko fotografijo za svoj domači arhiv. Za to so šli na čudovito plažo. Imeli so srečo, da so imeli razglede, ker je bila njihova hiša na Mehiškem zalivu. Angelina se je sprehajala po plaži v dolgi črno-beli obleki. Bila je zelo lepa in ženstvena. Njen mož je hodil poleg nje in se slikal.

Ko sta se Angelina in Dan vrnila domov in se odločila pogledati fotografije, ju je pričakalo nepričakovano presenečenje. Na eni od fotografij je delfin skočil iz vode v ozadju, medtem ko je Dan fotografiral. Zdelo se je, da čaka na pravi trenutek, da se pojavi na fotografiji. Bilo je čudovito. Angelina je to vzela kot dober znak, da se bo kmalu rodil zdrav, močan in inteligenten otrok.

Angelina se je odločila, da bo to fotografijo delila na internetu in slika je dobila veliko ogledov. Ljudje so bili presenečeni nad tem naključjem in so družini in bodočemu prvorojencu zaželeli srečo in zdravje.

In tako je bilo. Nekaj dni kasneje se je rodil Flipper, kot so ga klicali starši. Odločili so se, da ji, ko odraste, ne bodo nehali pripovedovati te neverjetne zgodbe.

Živali, ki se nepričakovano pojavijo v kadru, ustvarjajo zanimive in nepozabne fotografije.

Prevod, narejen z brezplačno različico prevajalca DeepL.com

Zračni prostor, za katerega pogosto menimo, da je varen in nadzorovan, lahko predstavlja nepričakovane tvegane situacije. Eden najbolj presenetljivih in zaskrbljujočih incidentov se je zgodil pred kratkim, ko sta sredi leta čelno trčili dve letali. Ta članek preučuje okoliščine, vpliv in izkušnje, pridobljene zaradi tega nesrečnega dogodka.

Nesreča se je zgodila na pogosti zračni poti, kjer so potniška in tovorna letala delovala na podobnih višinah. Po prvih poročilih je sistem za nadzor zračnega prometa dal jasna navodila obema pilotoma, vendar je zaradi razlogov, ki se še preiskujejo, prišlo do napačne komunikacije.

Približno ob 15: 30 je prišlo do trka, v katerem sta se oba letala trčila z glavo. Na srečo so varnostni sistemi letala, kot so balistična Padala in ojačana konstrukcija, pomagali ublažiti posledice. Vendar je bil vpliv uničujoč.

Nesreča je povzročila hitro zmanjšanje tlaka v obeh kabinah in požar na krovu letala. Piloti, usposobljeni za obvladovanje izrednih razmer, so poskušali zasilno pristati, vendar so okoliščine situacijo močno zapletle.

Reševalne ekipe so v rekordnem času prispele na kraj nesreče in začele evakuirati potnike. Potrjeno je bilo, da je bilo zaradi varnostnih protokolov in hitrega odziva reševalnih služb rešenih veliko življenj. Vendar nekateri potniki in člani posadke niso preživeli, kar je v njihovih družinah pustilo globoko žalost.

Preiskava nesreče je v teku, pri čemer sodelujejo letalski organi in strokovnjaki za varnost v letalstvu. Pregledujejo se dnevniki letov, komunikacija med piloti in kontrolo zračnega prometa ter varnostno usposabljanje in prakse obeh letalskih prevoznikov.

Ta tragični incident poudarja potrebo po izboljšanju komunikacijskih sistemov med različnimi akterji zračnega prostora in pomen stalnega usposabljanja pilotov v izrednih razmerah.

Čelno trčenje dveh letal na nebu je opomnik na zapletenost in tveganja komercialnega letalstva. Čeprav je tehnologija izjemno napredovala, bo vedno potrebna budnost in nenehno izboljševanje varnostnih protokolov. Izkušnje, pridobljene iz tega nesrečnega dogodka, bodo pomagale preprečiti prihodnje nesreče in zagotovile varnejši zračni prostor za vse. Medtem so naše sožalje in misli z družinami tistih, ki so izgubili življenje v tej tragediji.

Čiščenje stranišča je nujno zlo. To je eno najmanj priljubljenih opravil, vendar je treba poskrbeti za higieno in čistočo v hiši. Na voljo je veliko čistil, ki lahko olajšajo to opravilo, vendar niso vsa varna za naše zdravje in okolje. Če iščete naraven in učinkovit način za čiščenje straniščne školjke, poskusite na primer s česnom.

Česen je naravni antiseptik, zato ima zelo močan razkuževalni učinek. Vsebuje snovi, ki pomagajo uničevati bakterije, glivice in viruse. Ko torej čistite straniščno školjko, ne odstranite le vse umazanije, temveč uničite tudi bakterije, ki lahko povzročajo neželene vonjave in zdravstvene težave.

Kako uporabljati česen?

Postopek je zelo preprost. Olupite in zdrobite nekaj strokov česna, jih položite v straniščno školjko in prelijte z vročo vodo. Pustite delovati približno dvajset minut, nato pa straniščno školjko splaknite in očistite. Za boljši učinek lahko česen zmešate s kisom. To mešanico lahko uporabite tudi za čiščenje kadi, umivalnika, prhe in drugih delov kopalnice.

Za kaj še lahko uporabimo česen?

Česen lahko uporabljate v kuhinji, in to ne le za kuhanje. Uporabite ga lahko za čiščenje površin, posode in naprav. Zmešajte zdrobljen česen s kisom in ga uporabite na primer za pomivanje posode. Česen pomaga tudi pri čiščenju ploščic, linoleja in parketa. Uporabite ga za čiščenje.

Vendar bodite previdni: česen ima oster vonj, ki lahko ostane tudi po čiščenju. Ta vonj lahko nevtralizirate tako, da uporabite limono. Tla in površine obrišite z veliko limoninega soka ali ga zlijte v stranišče in vonj po česnu bo čez nekaj časa izginil. Uporabite lahko tudi eterična olja, kot sta sivka ali evkaliptus.

Tradicija dajanja stroka česna pod vzglavnik izvira iz starodavnih ljudskih verovanj in praks ljudske medicine, ki so se prenašale iz roda v rod. Čeprav se morda zdi nenavaden običaj, česen skozi zgodovino ni bil cenjen le zaradi svojih kulinaričnih lastnosti, temveč tudi zaradi domnevnih mističnih in zdravilnih učinkov. V tem članku bomo raziskali razloge za to prakso in njen kulturni pomen.

Izvor česna v ljudski kulturi

Česen (Allium sativum) so v različnih kulturah po svetu uporabljali kot temeljno sestavino v kulinariki in tudi v naravnih zdravilih. V starodavnih časih so verjeli, da ima česen sposobnost ščititi ljudi pred boleznimi, obolenji in celo negativnimi duhovnimi entitetami. Njegova močna, ostra aroma je veljala za močno sredstvo za odganjanje nezaželenih „energij“.

Zaščita in čiščenje

Nekateri menijo, da je dajanje stroka česna pod vzglavnik oblika zaščite med nočjo. Česen naj bi deloval kot ščit, ki odganja slabe energije in moteče sanje. Ta praksa je še posebej razširjena v regijah, kjer je vera v duhovni svet močna in kjer so zaščitni obredi pogosti.

Poleg tega je česen znan po svojih antibakterijskih in protivirusnih lastnostih. Čeprav dajanje stroka česna pod vzglavnik morda nima dokazanega medicinskega učinka, nekateri ljudje verjamejo, da lahko njegove lastnosti prispevajo k boljšemu spancu in splošnemu dobremu počutju.
Privabljanje sanj in vizij

Še eno prepričanje, povezano s česnom, je njegova sposobnost, da ljudem pomaga pri jasnejših in bolj razkrivajočih sanjah. V nekaterih kulturah pravijo, da lahko česen olajša dostop do intuicije ali vizij, ki lahko človeka vodijo v vsakdanjem življenju. Verjamejo, da lahko njegova močna aroma odpre um za zaznavanje in razumevanje ter omogoči globljo povezavo s podzavestjo.

Simbol moči in poguma

Česen je bil v zgodovini tudi simbol moči in poguma. Bojevniki so pogosto nosili česen, da bi povečali svoj pogum pred odhodom v boj. Če ga položimo pod vzglavnik, ga lahko razumemo kot dejanje, s katerim prikličemo isto notranjo moč in pomagamo ljudem, da se soočijo s svojimi strahovi in tesnobo.

Kako izvajati to prakso

Če ste radovedni in želite preizkusiti to tradicijo, vam ponujamo nekaj preprostih korakov:

Izberite svež strok česna: prepričajte se, da je čist in nepoškodovan.

2. Položite ga pod vzglavnik: To lahko storite neposredno ali pa ga zavijete v majhen kos blaga, če želite, da strok česna ni v neposrednem stiku z vzglavnikom.

3. Vizualizirajte svoje namene: Ko česen položite, si vzemite trenutek in razmislite o tem, s čim se želite zaščititi, ali o videnjih, ki jih želite prejeti.

4. Po nekaj dneh se znebite česna: Priporočljivo je, da strok česna zamenjate vsakih nekaj dni, saj se lahko njegova učinkovitost zmanjša, vonj pa postane neprijeten.

Zaključek

Namestitev stroka česna pod vzglavnik je praksa, ki je polna kulturnega in duhovnega pomena. Čeprav so nekateri ljudje skeptični glede njegove učinkovitosti, se tradicija ohranja zaradi prepričanja o zaščiti, očiščenju in osebni moči, ki jo simbolizira česen. Ne glede na to, ali to počnemo iz vere, radovednosti ali kot obred dobrega počutja, nas ta praksa spominja na povezavo med naravnim in duhovnim ter na moč ljudskega izročila v našem življenju.

Translated with DeepL.com (free version)